Хіросі Хіраїдзумі, професор японського медичного університету Сева, стверджує, що розкрив спосіб уникнути старіння в молодому віці. Про це повідомляє портал Nihon Keizai.
Медик заявив, що відчуття старіння говорить про відсутність необхідного фізичного навантаження. Так, він порадив приводити м'язи і тіло в тонус за допомогою регулярної розтяжки.
"М'язи стають гнучкими, в них поліпшується кровообіг, активізується метаболізм м'язів і органів, що допомагає запобігти старінню", — пояснив фахівець.
Крім того, медик підкреслив важливість заняття спортом у зв'язку з віддаленою роботою. Деякі вправи, за його словами, можна виконати на сходах ‒ наприклад, для розминки шиї і плечового суглоба будуть корисні нахили до поручнів з прямою спиною.
читайте такожВчені з'ясували нову особливість старіння організмів
Нагадаємо, раніше повідомлялося:
- Нове дослідження показало, що регулярне вживання білого рису безпосередньо пов'язане з підвищенням рівня цукру в крові.
- Виявилося, що вживання білого рису значно збільшує ризик розвитку цукрового діабету - оскільки в процесі подрібнення і полірування рису пропадає значна частина поживних речовин (в першу чергу Вітамін B).
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Читати Главред в Viber
