StarsМода та красаГороскопРецептиПрикметиЗдоров'яПривітанняКіно та серіалиШоуЛайфхакиСонникЖиттяСвята

Дієтолог назвала загрозу сирих овочів

6 березня 2020, 02:50
В піст спочатку краще їсти приготовані овочі, порадила експерт.
Лікар попередила, що якщо з’їсти велику кількість сирих овочів, може виникнути метеоризм – Що їсти в піст
Якщо з’їсти велику кількість сирих овочів, може виникнути метеоризм, попередила лікар / УНІАН

Якщо з’їсти багато сирих овочів, можуть виникнути проблеми, зокрема, метеоризм (хворобливе здуття живота) та дискомфорт.

У пісне меню спочатку варто включати термічно оброблені овочі – тушковані, запечені або варені, приводить слова лікаря-дієтолога Анни Мельничук Obozrevatel.

За її словами, краще споживати місцеві продукти, наприклад, гриби, селеру, ріпу, капусту, гарбуз та моркву, і відмовитися від несезонних овочів.

"Найбільша проблема людей, які хочуть відразу увійти в піст: велика кількість овочів...", – пояснила Мельничук.

Нагадаємо, лікар-дієтолог Оксана Скиталінська радила українцям зробити обов'язковою частиною раціону максимально натуральні та місцеві продукти, а замість солодких напоїв пити воду.

Довідка. 2 березня розпочався Великий піст-2020, він закінчиться 18 квітня – напередодні Воскресіння Господнього (Великдень).

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакції.

Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред

Реклама

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти