Який продукт є ідеальною закускою під міцне спиртне - відповідь дієтолога

Ідеальна закуска під міцне спиртне - відповідь дієтолога / Reuters

Відмінна новина для всіх любителів випити чогось міцного, заснована на рекомендації дієтолога.

Медики часто говорять про те, що міцні спиртні напої необхідно закушувати жирної й калорійною їжею.

Однак це не зовсім правильний підхід, заявила в коментарі порталу Medikforum дієтолог Марина Макіша. За її словами, жирна і калорійна їжа здатна нейтралізувати спиртові сполуки. Але вона завдає не меншої шкоди тілу, ніж сам алкоголь. Особливо страждають від неї підшлункова залоза і печінка.

За словами лікаря, звичайні гриби через високий вміст хітозану здатні сильно нівелювати вплив спиртного на організм і не мають побічних ефектів.

Однак дієтолог дала ще ряд рекомендацій любителям міцного. Не потрібно перед застіллям з'їдати дуже багато грибів, оскільки вони багаті нерозчинними харчовими волокнами. Максимальна добова норма - 300 грамів. Щоб точно убезпечити себе від проблем з травленням, Макіша рекомендує з'їдати в день не більше 150 грамів грибів. Цього цілком вистачить, щоб знизити негативний вплив алкоголю під час святкового застілля.

Читати такожЛікарі розповіли, яке спиртне найшкідливіше для здоров'я

Як вилікувати похмілля

Новини заразКонтакти